阴茎的长度是在胚胎发育时已经确定的参数。是的，遗传构成和种族等因素会影响阴茎的生长。但基本上，这是轮盘赌-有人幸运，身材魁梧，饱受复杂困扰。很好的是，今天有很多信息可供您使用，以所谓的"阴茎建筑物"为成员"充气"。有很多技术，主要是规则性和安全性。
夹紧
该方法的目的是增加阴茎的厚度。秘密在于人为地延迟生殖器中的血液流动。这种技术被称为极端技术，因为背离其使用规则可能会威胁到严重的健康问题，包括阳ence。
该练习需要一个特殊的电缆夹，Nupers（自然阴茎增大的想法的追求者）将其缩写为``CC''。锁定机构的设计是安全的，因为可以随时释放器官。
要固定该设备，您需要一根弹性绷带和一根细绳，以防止其从阴茎上滑落。现在直接使用该技术：
- 该元件被包裹在弹性绷带中，以使其不会碰到头部。
- 电缆夹插入阴茎的底部，并卡入到位。
一切都很简单，但是遵循建议很重要：
- 不允许100％勃起，否则血管损伤的风险会增加。
- 规律性是成功的基础。培训每周进行4次。
- 酬劳是最大程度地减少不良后果的关键。值得一开始的是30-60秒，而仅在1-2个月后才切换到5分钟一组。一个方法不能超过15分钟。即使对于有经验的小人，这也是危险的。
根据男性的评论，经过六个月的定期运动，阴茎的周长增加了1. 5-2厘米。
耶qing：干湿
该技术来自阿拉伯国家，如您所知，那里的男人的阴茎尺寸很大。8岁以上的男孩学习jelq锻炼并使用它，直到获得所需的结果。
与第一种情况一样，其效果来自血流量的增加。耶庆期间没有使用其他工具。它所需要的只是水，脂肪和一只手。
Nupers仍将湿耶庆分为两个亚种：
- 淋浴时要加水；
- 用乳霜或润滑剂。
在第一种情况下，使用一块毛巾。男人加热了这个浴配件，然后将其包裹在阴茎周围，就好像在阻尼肌肉一样。建议每30-40秒"更新"温度，也就是说，雄性器官应始终保持温暖。
这样的准备至少需要5分钟是正确的。然后，该人将食指和拇指折成环形。当以这种方式抓住阴茎时，您必须费力地向上移动。Nupers将此方法称为"挤奶"，此词完美地演示了这一过程。
必须小心地将头部带到头部，而又不影响该性感区。为此，建议重复100-200次。经过一个月的训练后，规律性为2 / 2、3 / 3和5/2。如果不是您想要的水处理产品，则可以使用一种不会被皮肤迅速吸收的润滑剂。
干耶青的不同之处在于按摩中既没有水也没有润滑剂。Nuopers非常不喜欢这种方法，因为它更具创伤性并且会导致扭伤。
朱莉娅的运动
一种更加危险的技术已经从夹紧中发展出来。条件保持不变-成员必须保持60-70％的直立状态。最好在开始锻炼之前先将阴茎预热一下。
- 阴茎被包裹在拇指和食指上并被强烈挤压；
- 您必须在这个位置上呆半分钟；
- 在不减轻力度的情况下，手指移至阴茎中心并同时停止。
- 在那之后，手移到头部并且没有达到2-3厘米。并在静止状态下再次行驶20秒。
此方法大约需要一分钟。您每天最多可以做5套，并每周休息2天。一个月后，训练时间增加到2-3分钟。
收费
在非洲部落中，男人用石头种植阴茎。如今，阴茎增大可以通过多种方式提供。但是，充电技术并没有失去其相关性。
拉伸的全部要点是在生殖器上出现了微泪。代替这种中断，形成了新的单元格。如果过程正常，则结果将是阴茎长度和宽度的定性"增加"。
这也是一种要求最高安全性的极端方法。该语句如下所示：
- 重要的是-完全没有勃起；
- 有必要在阴茎根部弯曲包皮。
- 捏住头部以清除血液。
- 阴茎在其整个表面上用弹性绷带包扎。
- 一条绳子被绑在绷带的边缘，另一端被绑上了重物（最好使用特殊的钩子）。
- 当重物在地面上时，该结构已连接；
- 然后用手将负载提起并缓慢释放。
- "初学者"的最大伸展时间为10分钟。
值得一开始的是200-300克，然后逐渐将重量增加到3公斤。这种体操的时间表最初看起来是这样的-1/3，然后是3/3。理想情况下，您希望每周2天休息5天。结果将单独显示。
按摩
Jelqing和Yuli可以包括在此组中，因为它们也是基于手动技术。但是，以下操作实际上称为按摩：
- 拉。。。用手指抓住阴茎，然后向上，向下，向左和向右拉伸。每侧花费的时间为30至60秒。重复次数至少为十。感觉就像是将泵连接到阴茎并将其拉出。
- 屈曲。。。不仅有助于增加血液循环，而且还可以矫正曲率。您需要用双手抓住阴茎。一个使阴茎紧紧地固定在根部，第二个使阴茎沿不同的方向弯曲。规律性和一致性与拉动时的相同。
- 去按。。。帮助增加器官的直径。根据以前的技术，最好将阴茎的根部挤压5至10分钟。
- 扭曲。。。这类似于挤湿毛巾，只不过您不必全力以赴，但握力良好。记录每个动作的暂停时间为5秒。
凯格尔练习
该系统由Arnold Kegel医生开发，是一种有用的练习，可放大其他技术的优势。
在家中，开车时和在工作中锻炼都很容易。当一个男人想要停止排尿时，每天需要5-10分钟来挤压和放松受影响的肌肉。
您可以尽可能长地延迟压缩，并增加方法的数量。这种运动只有在长期和定期运动的情况下才有效。效能提高，停滞消失，按摩和其他方法的效果稳定-总的来说，有些优势！
钟罩
有趣的名字解释了练习的本质。一个人需要稳定地勃起，然后将其骨盆沿不同方向沿每个方向旋转2-5分钟。一个非常有用的练习，非常适合在笔建立后的第二天进行热身。
道教实践和其他教学计划
延长阴茎和矫正其形状的旧方法类似于扭曲，拉伸和挤压的手动技术。只有在进行呼吸运动时才能做到这一点。操作时，也要用左手的三个手指轻按会阴区域。
瑜伽中还有许多影响阴茎生长的练习。这包括冥想以及教授密宗性行为。对于一个远离这种哲学的人来说，很难马上达到这一水平。因此，对于那些对在正确的方向上集中精力和引导能量（阴茎增长）感兴趣的人，最好从基础知识和练习开始。
亚伦·凯默（Aaron Kemmer）的书更详细地描述了导致阴茎稳定增长的家庭活动。作者专注于练习的安全性。Kemmer系统收集了有用的技巧，可帮助您完善任何方法。
建议的方法应结合使用。使用真空泵将是一大优势。现代模拟器可让您因血液流动而增大阴茎，而不会造成伤害和特殊劳累。顾客评论确认了抽水的有效性，尤其是与按摩配合使用时。