在互联网上，您会发现各种男性尊严的方法，但是如果您不监测饮食，每个人都不够有效。因为这完全取决于一个人使用的东西，不仅取决于他的健康，而且还取决于生育器官的大小。因此，每个人都应该知道是什么促进阴茎增长的原因，我们将考虑健康和有害的产品。
一般营养技巧
阴茎生长的食物应适当，一个人必须遵守某些条件。
由于不仅有必要弥补您的饮食，而且还要考虑一些功能以实现结果。
首先，您需要每天使用对男性健康有用的食物。
因为如果您不定期吃它们，那将没有影响。
如果可能的话，值得放弃有害食物，因为它会对阴茎的状况产生负面影响。
例如，某些产品会干扰血液循环，这就是为什么效力会减弱和停滞的原因。
为了防止这种结果，足以排除非耐受的物质。
有必要使用体育锻炼作为补充。需要负载以增强健康并增加男性尊严的大小。
锻炼必须由正确的营养补充，然后结果不会很长时间。
当然，如果您想更快地看到效果，最好同时结合不同的方式。例如，您也可以穿扩展器。无论如何，食物应该是合适的。
男性器官生长的有用产品
某些产品会积极影响阴茎的生长，因为它们具有必要的维生素和矿物质。它们具有一般的加强作用，改善勃起并使精子的质量正常化。
因此，即使您不想增加阴茎的大小，每个人都必须知道哪种产品对他有用。
男性健康是什么：
- 蜂蜜。该工具已用于一个多世纪以增加阴茎。它包含必不可少的微量元素和氨基酸，这要归功于对人体的一般增强作用，并消除了炎症过程。一个人每天必须吃1汤匙蜂蜜，以提高精子的活动性并使其勃起正常化。
- 坚果。他们不仅阐明了精神，提高表现，还会影响阴茎的大小。特别是，核桃很有用，足够轻便。它们具有改善新陈代谢和氨基酸的碘。多亏了该产品，一个人可以恢复生殖功能。
- 芝麻。许多人可能会注意到，东部国家的居民将其添加到许多菜肴中。事实是，该成分用锌，铁，镁和钙丰富了身体。此外，通过定期使用，人体开始更好地产生睾丸激素。勃起的力量和男性尊严的大小取决于这种激素。还建议年轻人添加芝麻种子，以便在成年后，男人的阴茎大小没有问题。
- 荞麦粥。购买和烹饪非常容易，因此应该定期将这个牛仔布放在桌子上。它被认为是最有用的，因此许多饮食经常进入。荞麦是B-胡萝卜素和抗坏血酸的来源。它用铁和其他元素使身体饱和。因此，这种粥有助于完整的发展，也有助于影响阴茎的大小。
- 海鲜。它们应该包括在一个人的饮食中，因为它们用碘和其他有价值的微量元素饱和到身体。同时，它们是壮阳药，因此刺激激素的产生，改善吸引力并扩大勃起。如果定期使用它，则可以降低胆固醇水平，激活血液并做更多的阴茎。
- 新鲜蔬菜和水果。它们也必须存在于饮食中。水果和蔬菜是维生素的主要来源，通常会对人体产生积极影响。对于那些想增加阴茎的人，每天使用新鲜的蔬菜和水果很重要。
- 奶制品。牛奶被认为是氨基酸的来源，会影响性优势的大小。此外，产品用钙饱和，从而改善免疫力并有助于作战疾病。因此，还必须将它们添加到您的饮食中以使男性功能正常化。但是，如果您真的想查看结果，则应定期使用它们。
当然，没有必要在同一天食用上述所有产品。但是，每天饮食中至少应该有一些。然后，一个人会迅速注意到性功能如何改善。
最主要的是不正确饮食，否则取得的结果可能会足够快地消失。
男性效力和阴茎增长的有害产品
如前所述，一个人必须记住哪些产品损坏了生殖系统。因为如果您保持饮食，那么效果很可能微不足道或根本没有出现。在这种情况下，当一个人认真配置以改善性功能时，她必须忘记有害成分。
最有害食品的清单是：
- 酒精饮料。每个饮酒的人都会注意到由于酒精而勃起是如何虚弱的。同时，酒精中和人体所需的成分带来的好处。因此，最好将其排除在饮食之外或至少最小化。
- 糖和盐。当然，很难放弃它们，但是可以最大程度地减少消费。例如，如果一个人喝糖茶，您可能会忘记这种习惯。
- 啤酒。这种饮料对男性健康没有用，只是出于导致Phito -Estogen的积累，替代女性性激素的原因。
- 用罐头食品进食并熏制。他们有大量的盐和各种防腐剂。因此，它们干扰了精子的综合并普遍影响身体。
- 咖啡因。它增加了雌激素的产生，并对睾丸激素产生负面影响。因此，如果您想增强性功能，饮料应该减少饮酒。
- 面包店。它包含对效力有害的组件。这包括酵母，酸和糖。
- 所有甜食。在这里，它们也应该被排除在外，因为它们的成分包含大量糖。
鉴于上述信息，您可以正确地融合饮食并积极影响男性的健康。但是，这不应该受到限制，还建议考虑增加阴茎的其他方法。其中有足够的选择可以帮助在家中的男性功能正常化。
增加阴茎的其他方法
有许多影响阴茎长度的方法。有些仅将1厘米的大小换成4-5厘米。当然，每种方法都需要定期使用。因此，不要指望立即结果。
专家建议按摩也称为“ jelking”。
在这种情况下，必须用30分钟到一个小时的手伸展阴茎，您应该重复几个月。但是，这项技术有助于将阴茎增加到1厘米。
还建议为想要增强性功能的人进行扩展。在这种情况下，将雄性器官拉伸，刺激其他组织的形成和生长。
您应该每天三到3-12个小时，至少六个月，持续3-12个小时。然后可以将器官增加4厘米。
还有各种药物也有助于阴茎的生长。但是，不建议在没有咨询专家的情况下被接受，否则您会损害身体。您必须谨慎使用，并严格按照说明。