在现代世界，阴茎增大是现实，而不是神话。在手术干预的帮助下，您可以快速扩大阴茎。
然而，这种选择并不总是可取的，因为它会带来许多并发症，并且手术的结果并不总是符合男人的期望。
在家中增加阴茎的方法值得考虑，这将有效且安全地增加几厘米的长度和厚度。
带夹子的 Jelq
传统的jelqing初学者可以在家中完成，但对于那些长期从事各种阴茎增大练习的男性来说，阴茎夹jelq技术是合适的。
值得注意的是，这种运动是在 90% 勃起的情况下进行的，因为在这种勃起状态下，阴茎的皮肤和海绵体尽可能地伸展，血压升高，结果阴茎变大，其尺寸增加。
夹紧的jelqing技术包括以下步骤：
- 必须对阴茎进行基本的热身。
- 在生殖器上涂抹一层薄薄的润滑剂或钛凝胶。
- 配合轻柔的按摩动作，达到 90% 的勃起。
- 用一个特殊的夹子夹住阴茎的底部。
- 采取舒适的姿势——坐、站。
- 用环形握把拉伸阴茎。
锻炼时间约为 10 分钟，在此期间需要拉伸阴茎约 50 次。您需要尽快移动您的手，以使血液以最大速度到达阴茎尖端。
值得注意的是，每天在家锻炼 10-15 次后，阴茎的大小开始发生变化。至少，这些信息得到了来自男性的大量评论的证明，对于他们来说，大阴茎已经成为现实。
当男人感到过度兴奋时，阴茎根部的夹子需要稍微收紧，这会延迟 100% 勃起的开始并增加阴茎血压。
在许多情况下，不正确的家庭技术会导致阴茎麻木、疼痛和皮肤变色。然后你需要停止训练，取下夹子，稍后再回到课堂。完成练习后，您必须：
- 按摩阴茎 5 分钟以恢复血液流动。
- 加热阴茎。
许多男人在这个练习中不能保持冷静，他们让自己射精，所以这个练习的效果是微乎其微的。
换句话说，这种家庭锻炼需要严格的自我控制，才能在不射精的情况下获得合适的尺寸。
互联网上有各种评论，据此我们可以说该技术有效，阴茎变大变粗，首先不要忘记训练的规律性。
此外，值得在早晚使用阴茎增大凝胶，必须直接涂抹在阴茎上。该工具针对阴茎增大，具有以下优点：
- 阴茎的长度和厚度增加。
- 促进强壮的勃起。
- 射精控制。
- 性交的持续时间增加数倍。
值得注意的是，该产品仅由植物成分组成，不含有害合成物质，因此没有禁忌症，任何年龄的男性都可以使用。
凝胶不会弄脏衣服，因此不仅可以在家中使用，还可以在其他地方使用，例如在工作中。男人工作，奶油使阴茎变大。
拉伸阴茎"绳索"
对于想要长出大阴茎的男人来说，绳索锻炼是真正的灵丹妙药。最重要的是学习如何在正确的锻炼和疼痛之间找到平衡。
值得注意的是，虽然运动在一定程度上是相当危险的，会造成伤害，但实际上有助于在家中增大阴茎。
此外，许多练习 NAP（自然阴茎增大）的男性声称，这种技术有助于应对男性器官大小停止变化的时期，也就是说，它的生长速度已经放缓。
绳索练习：这是在家中的工作方式：
- 训练是干进行的，因此阴茎必须清洁干燥。
- 一只手用"环"抓握阴茎根部。
- 另一只手直接在龟头下方，用食指和无名指挤压根部。
- 用同一只手，阴茎必须顺时针旋转。
- 有必要尽可能地旋转。
- 在这种状态下，冻结 15 秒，休息 10 秒，重复，只是已经逆时针。
总的来说，在家锻炼不要超过15分钟，每天2组（初期），当达到一定的效果时，可以增加锻炼次数到每天3-4次。
值得注意的是，阴茎必须顺时针旋转10倍，逆时针旋转。每次都添加一个转折。
如果您感到疼痛，您应该仔细聆听自己的声音。如果一个男人觉得疼痛来自阴茎上的异常负荷，那么你必须忍受它。
但是，如果疼痛是由不正确的执行引起的，则应立即停止锻炼。
用腿拉伸阴茎
为了让阴茎的大小取悦它的主人，有各种各样的练习会导致阴茎变大。
应该马上指出，这样的锻炼不适合刚开始拉伸的人。
这项运动旨在拉伸男性器官的上部韧带，是一种相当有力的伸展运动，其中还涉及到脚部。
借助这样的锻炼，不仅可以增大阴茎的大小，还可以看到一个月后阴茎真的变大了。
练习技巧：
- 您必须处于坐姿。
- 用手抓住阴茎并将其向下拉，即向地板方向。
- 如果用右手取肢体，则必须将左脚放在这只手上。
- 该位置允许您控制夹紧力。
- 锁定此位置 1 分钟。
您需要在每条腿上重复该练习 5-7 次。锻炼的秘诀在于腿部肌肉比手臂肌肉更有力量，所以你可以感受到这样的伸展有多强大。
男人声称一天运动一次就够了，一周后阴茎增大，阴茎变大变粗。
总而言之，我们可以说，通过努力，你可以增加男子气概。最主要的是不要忘记方法的组合及其交替。
对阴茎生长具有不小的重要性将是一种乳霜，因此将保留所取得的结果。本文中有关阴茎增大的有趣视频可以帮助选择方法。