许多男人对自己的生殖器大小并不满意，他们被复杂和各种恐惧所折磨。这样的人总是可以通过一些表现来识别：害羞、冷漠和不愿意与女性接触。尽管最近的研究表明，过于健谈和自负的男性也可能阴茎较小——这就是他们试图提高自尊的方式。由于这些原因，强性别的代表正在寻找改变其器官配置的方法。其中之一是按摩阴茎增大。您可以在各种论坛和资源上看到大量正面评价，但按摩真的那么有效吗？
阴茎按摩的效果如何？
阴茎增大是当今一个紧迫的问题，因此现代市场提供了大量的药物、设备、技术和程序来实现这一目标。那些有经济能力的人求助于外科医生，因为手术方法会改变阴茎的大小。然而，这种方法有许多明显的缺点。最重要的是成本高、长期康复和存在并发症的风险。因此，最好优先考虑另一种方法。虽然短时间内无法扩大器官，但更安全。
研究表明，在大多数人的理解中，小阴茎的长度不到12厘米，而我们纬度地区的平均长度为12-18厘米。这个尺寸是最佳的，非常适合女性生殖器官，因此公平性可以享受高潮而不会感到不适和疼痛。如果阴茎大于 18 厘米，则被认为是大的。
阿拉伯人对自己的生殖器非常认真。父亲从小就照顾他们的儿子，教他们一种特殊的按摩，可以让你的阴茎变大。孩子将被登记在一个特殊的医疗机构，除了一般的健康程序外，如果家庭经济负担得起这些程序，还将进行腹股沟按摩。这有助于血液循环的正常化和阴茎的正常发育，从而使阴茎增大。这证实了按摩的有效性，以及最好在年轻时进行阴茎增大，当细胞再生达到最大时。此外，年轻人的阴茎更有弹性，因此受伤的风险要低得多。
重要的是要注意，没有必要依赖闪电般快速的结果，因为这个过程需要很多时间，尽管您不需要每天为自己的身体投入超过 30 分钟。通过将其与其他辅助方法以及特殊药物的使用相结合，可以提高该程序的有效性。
按摩的主要好处包括以下事实：
- 阴茎增大按摩在家即可完成；
- 只需花费最少的资金购买亲密润滑剂就足够了，尽管您可以在某些练习中不使用它。
- 对您器官的此类操作不仅可以纠正大小和形状，而且对整个生殖系统也有积极影响；
- 如果您遵循所有规则和建议，副作用和并发症的机会将减少到零。
大多数男性怀疑阴茎按摩会导致增大。这种观点是错误的，因为这种程序几乎存在于世界上的每一种文化中。
为了准确回答该方法的有效性问题，您需要了解男性生殖器的结构。阴茎是一个肌肉器官，由几个结构元素组成。当被唤醒时，大脑会发出神经信号，激活性激素的合成并增加流向腹股沟的血流量。
结果，器官的空腔（海绵体）充满了血液。这些身体越大，它们的体积就越大，因此，可以吸收的血液量取决于它。当器官充满血液时，它变得又厚又长。通过特殊训练可以增大勃起组织。任何人都可以在家中实施它们，虽然您必须遵守某些规则，但不要忘记安全措施和禁忌症。
获得积极结果的主要条件之一是规律性。有必要系统地执行这些程序，最好是每天执行，并且需要最少的时间和精力。培训包括改变课程的强度和持续时间。有几种按摩技术，它们的复杂程度各不相同，但您需要从最简单的一种开始，以便让阴茎为未来的负荷做好准备。
各种面霜和凝胶完美地补充了该过程，它们会增加组织拉伸。这些基金在专门的商店和药店有售。为避免并发症和副作用，您应该咨询合格的专业人士。扩展器运行良好。该装置是一种旨在拉伸阴茎的装置。您可以在按摩休息期间使用该产品。
在使用这个或那个工具或设备之前，您应该仔细阅读说明，尤其是防止可能发生的病理的使用规则。
筹备活动
每个男人都想知道如何在按摩的帮助下增大阴茎，因为这种技术有很多优点。如果您遵循医生的所有规则和建议，那么在几个月后阴茎的大小会增加几英寸。经常锻炼不仅可以增加阴茎的长度，还可以增加阴茎周长，这对性交时的感觉有积极的影响。男性注意到，在进行此类操作后，阴茎的敏感性降低，从而控制射精并显着增加性交的持续时间。
准备活动是最重要的方面之一。首先，一个男人应该有一个积极的态度——神经紧张或心理情绪疲劳会使按摩无效甚至痛苦。最好在手术前洗个澡或热敷，以适当加热腹股沟区域。这可以让肌肉放松，从而增加其弹性，从而大大提高锻炼的效果。
我们需要准备一个上课的地方。重要的是此刻没有人打扰这个人。有些练习涉及到躺着的姿势，所以你需要准备一个这样的地方，你不需要让它太软，但重要的是它要舒服。如果需要，您可以打开轻松的轻音乐。
你需要照顾好你的手——它们需要清洗、干燥并用特殊的抗菌剂处理，而腿需要修剪，以免机械损伤器官。
现在您可以直接自己准备阴茎。要做到这一点，你需要让他处于直立状态——头部紧紧地缠绕在手上并挤压，但应该没有疼痛。然后将器官在不同侧轻轻拉伸，直到出现症状。随着时间的推移，痛阈会增加，以后这种拉伸不会引起不愉快的感觉。这些是非常初步的步骤，之后您可以继续练习。
体操以挤压头部和挤压躯干结束，10次左右就足够了。按摩阴茎是增大阴茎最安全的方法。锻炼时，完全由人控制，如果有剧烈疼痛，可以立即停止操作。使用泵或加长喷嘴等特殊设备时，这是不可能的。30 天后不会看到第一个结果，但六个月后就会有巨大的变化。有多种不同的技术可以进行锻炼，每种技术都具有较低的受伤几率并且不会导致循环系统问题，这是其他技术所不能说的。
副作用
你需要每周至少做3-4次练习，但建议每天都做。按摩不会对男性的健康构成威胁，包括生殖功能。如果您在开始练习前做好充分准备，并根据所有建议直接进行按摩，出现并发症的可能性将很小。然而，男性有时会注意到许多副作用，包括：
- 阴茎皮肤变色，影响器官的单个区域或整个表面。这种现象经常发生在操作执行几个月后。颜色的变化是由血管的狭窄位置来解释的；
- 躯干表面出现静脉 - 按摩练习会导致流向器官的血流量增加，从而导致血管扩大，这就是它们在表面突出的原因。这个过程不能称为并发症，因为静脉会产生额外的肋骨，您的伴侣会喜欢。
- 头部斑点的存在。它们呈红色，看起来像注射痕迹。在极少数情况下，这些斑点会变暗并且它们的面积会增加。这表明练习的强度太高。您需要减少此指标或暂时完全放弃操作，以使阴茎完全恢复。
这些表现很难被称为病理性的，因为它们不会伤害身体，也不需要治疗。如果斑点表面的特征是干燥增加，那么只需用保湿剂润滑阴茎就足够了。它们不应含有染料和其他可能引发过敏反应或导致阴茎敏感表面发炎的成分。
泰式按摩
今天，泰式阴茎按摩非常流行。没有必要单独做，因为男人在执行时需要完全放松。你可以请你的灵魂伴侣做这些练习，这可能是角色扮演游戏的绝佳机会，这将有助于你的性生活多样化。如果经济条件允许，您可以参观一个特殊的沙龙，该程序将由合格的专家进行。
该过程的技术不仅旨在增加阴茎的大小，而且还旨在增加性高潮的次数，以及提高勃起质量。在开始按摩之前，您需要彻底热身男人的身体，为此，按摩腿部、胸部、肩部和颈部。之后，它们移动到臀部，需要用力挤压它们，但是为了唤醒你应该慢慢地用手指摩擦肛门（不要穿透它）。事实是，该区域包含大量神经末梢。
然后它们移动到睾丸，性腺对触摸非常敏感，所以它们应该轻而放松。否则，男人会感到痛苦，再操作也无济于事。之后，男人应该采取狗式姿势，女人应该从头部抚摸他的阴茎。最好在视觉上考虑按摩以增大阴茎，该视频包含有用的信息和进行这些练习时需要考虑的非常重要的要点：
自我按摩促进阴茎生长
阴茎增大按摩可以单独进行，对于害羞或没有稳定性伴侣的男性来说，这是一个很好的解决方案。自我按摩是增加"男子气概"的最简单和最便宜的方法之一，因为对于它的实施，只需执行特定的动作序列就足够了。这个过程只需要几分钟，所以建议定期进行。如果患者被诊断出阴茎供血不足，即使在医疗机构中也会规定这种运动。
在开始练习之前，您需要将毛巾的边缘浸泡在温水中，然后将其包裹在阴茎上几分钟。由于如此简单的操作，血液可以主动渗透到生殖器中。然后他用干毛巾轻轻擦拭，你就可以自己继续锻炼了。为此，您应该遵循以下简单的操作算法：
- 放松状态下的阴茎被右手用力挤压，"从自身拉开"到一边。有必要执行这些动作几分钟，逐渐增加拉伸力。之后，阴茎应休息 2-3 分钟，以免撕裂重要的韧带。
- 阴茎必须握成拳头并以圆周运动进行至少 20 次。
- 此外，阴茎再次握成拳头，但现在运动有一定的轨迹：右-左-上-下，然后以相反的顺序。
- 在下一个练习之前，您必须再次休息几分钟。然后阴茎必须在其整个表面上揉皱，这会促进更好的血液循环和结构元素的拉伸，从而进一步增加其尺寸。
现在您知道如何立即按摩您的阴茎。还有其他技术可以执行这些操作，每种技术都有自己的细微差别和特征。在某些情况下，建议将这些程序结合起来，以提高这些操作的有效性。
道教技法
这种技术可以让您以最少的操作来增大阴茎。为此，执行以下操作就足够了：
- 需要用鼻子深吸气，含在喉咙里，咽下才能送到胃里。如果空气进入小腹，请尝试将其引导至腹股沟区域。
- 用左手的三个手指（食指、中指和无名指）按压阴囊和肛门之间的穴位，东方人称它为胡韵。这将有助于加强您的勃起。
- 您需要将手指握在此处并深呼吸。
- 此时右手来回拉伸阴茎，动作要有节奏、轻快，重复36次。拇指应该抚摸头部，直到阴茎开始勃起。
- 你需要用右手抓住底部的阴茎。握住手柄并将手向前移动 3-4 英寸。这导致空气中的能量开始积聚。试着把它推得更靠近你的头。
- 然后你必须向右拖动元素并顺时针旋转 36 次，然后只能在另一个方向旋转相同的量。然后向右倾斜并重复这些操作。由于这些动作，主要器官的能量被引导到"男性家庭"，从而增强和增加了他的能力。
- 练习以勃起状态的阴茎轻敲大腿内侧 36 次结束，首先是右侧，然后是左侧。
这种技术已经存在了几个世纪，它的实施存在很大的问题，因为它结合了复杂的呼吸技术和体育锻炼。一开始可能会遇到困难，但有了经验，就会看到最初的结果。男人对这种方法持怀疑态度，并试图找到另一种通过按摩来增大阴茎的方法，但它值得关注，因为它的有效性已被来自强大性别的满意代表的数百个正面评价所证明。
锥体技术
在寻找阴茎增大技术时，许多人熟悉凯格尔技术。这是一种非常容易实现的特殊类型的操作，但具有许多积极的特性。这些包括：
- 增加勃起强度；
- 有反复的性高潮；
- 控制射精；
- 性交时间的延长；
- 保持前列腺健康；
- 缩短射精后身体恢复的时间。
这种技术的本质是影响PC的特殊肌肉（耻骨尾肌）。它属于一组调节男性生殖系统功能的骨盆肌肉组织。这块肌肉充当尾骨和耻骨之间的纽带。你可以在肛门和阴囊之间找到它。与其他类似的肌肉一起，它调节排尿并负责性高潮。在男性体内，这块肌肉在射精时收缩。如果你参与学习和发展，你可以大大提高你的性生活质量。
这项技术的名字是为了纪念它的创造者——阿诺德·凯格尔。它包括对骨盆肌肉的简单操作，可以教您在性爱过程中给自己和您的伴侣带来真正的乐趣。需要注意的是，女性也可以借助这块肌肉达到性高潮，因此有多种技巧可以让女性发现自己身体的新可能性。
第一步是找到你的 PC 肌肉。在男性中，这要容易得多 - 要做到这一点，您需要在排尿时停止排尿，此时大约有一半留在膀胱中。这不仅有助于确定肌肉的位置，而且也是应用该技术的第一步。每次上厕所时，您应该至少停止排尿 5 次。停止排尿的能力将帮助您控制射精。
保龄球体操可以在适当的时间进行。确定肌肉的定位后，训练应该没有问题。它们可以在任何地方进行，例如在车内、办公桌前、在家看电视等。 这种方法的优点是，除了裤子有轻微的运动外，完全不会出现在外部，这是几乎察觉不到的。获得积极结果的主要条件之一是规律性。你需要从每天重复 20 次开始，然后逐渐增加到 100 次。随着时间的推移，你需要增加这种能力，如果每天达到250次，身体就会发生惊人的变化。但主要目标是整天挤压 1000 次。
为了达到这个结果，你应该注意下面的动作算法：
- 你需要从剧烈的电脑按摩开始，尽量放松和收缩肌肉。
- 有时，您会尽可能长时间地保持肌肉处于收缩状态。
- 练习应该在逐渐增加负荷的情况下进行。
- 振动电脑。通过长时间的操作，您可以感觉到肌肉的振动，从而使能量传遍全身。
- 调整你的呼吸很重要——它应该是适度和深沉的，这种方法对于在一天辛苦的工作或体育活动后恢复身体非常有用。
专家指出，通过 MS 肌肉刺激锻炼可以将尿失禁和许多其他泌尿生殖系统疾病的几率降低到零。您还将以增大的阴茎和提高性生活质量的形式获得很好的效果。凯格尔技术被认为是最有效和最容易获得的技术之一，因为它可以在任何时间进行，并且不需要资金注入来实施。
按摩阴茎增大是一种极好的方法，它易于执行、安全且价格低廉。外生殖器锻炼已被证明可以改善整体健康状况，尤其是生殖功能、勃起，还有助于阴茎增大。当然，您不必期待闪电般快速的结果，但几个月后，阴茎会因多种感觉而增长，不仅在长度上，而且在周长上。在进行任何操作之前，您应该访问医疗机构，以确保没有可能禁止运动的个别病症。